（職業運動-職業在前）文稍長🙏
以我自身的經驗而言，雖然在學生時期是參與奧亞運項目的柔道，在離開大學後從事工作2年再以自身存款去國外工作幾個月並離開了運動員的舞台，但在外國的機緣接觸到MMA後，就決定參與職業格鬥賽，今天就從一位女生的角色來分享我在職業格鬥賽上遇到的困難，以及我自身對女子運動的責任與期望。
在參與第一場出道賽時，運氣非常的好有這個機會使我接觸格鬥不到半年就出賽職業賽，直到被更大的職業聯盟簽上，經歷了許多跌跌撞撞，那幾年沒有多餘的費用請教練更多的指導，只能像一般上班族下班後參與一些拳擊課程，柔術課程..等，訓練夥伴也都是男性業餘愛好格鬥者，另外的時間都是像網路學習國外分享的技術，朋友介紹去公園參加免費體能課程，後來慢慢發現自己的實力需要在職業舞台上穩扎穩打的話，必定有個專業團隊的訓練，在起初一開始與父母的價值觀不同，不斷的爭吵，我拿著全身家當至日本闖蕩，學習日本的訓練技術，提升自己~努力成為一個實力堅強的職業運動員，在這段期間每次訓練結束後至日本超市搶10點的超級打折便當當作隔夜餐是我的嗜好。
在後來我非常幸運的有了機會被泰國職業團隊提供包吃包住包訓練的贊助，跟日本相較下省了非常多的費用，但這樣的過程中生活開銷還是得靠自己的比賽獎金或是其他的收入，我都會在回台灣，藉由這段時間的的儲蓄再到國外繼續打拼，回國的期間可以推廣這項非奧亞運的職業運動再繼續飄洋過海的奮鬥
在國外團隊訓練能體驗夢寐以求的團隊合作（註1）跟每個不同專項的教練學習，同時還可以和來自各個不同國家的職業選手一同學習與訓練是職業選手實力提升最多的時候
而每天陪自己訓練的較不會是身高體型懸殊的訓練夥伴，這樣就能避免許多運動傷害，在外國的職業團隊也有非常多的女子職業選手可以一同訓練，大家的水平都在一致，甚至有很厲害的職業選手可以切磋磨練。職業運賽動員與大家需要面對的考驗都一樣，職業賽沒打好就是對團隊的不負責，這讓我想起老闆的鬥雞（註2）。
對於未來格鬥的展望以及自身的責任，希望自己能在參與更多的場次，提升自己的賽事經歷，並再認識來自更多世界各地熱愛格鬥的同好給予支持
未來也希望能夠整合自己的資源在台灣深耕一個女子團隊或是一個有專精女子運動員的體能訓練系統，在我許多朋友同學之中，他們離開了運動員的舞台，但是他們從沒忘記一個運動員能夠帶給社會進步的不只是那塊獎牌或是腰帶帶來的榮譽，而是一個人從0-1，在由1-自己的100（註3）一路努力的價值，這我們的生命中所承擔的每波風雨都有意義，因為風雨之後的彩虹是留給承擔的人。
最後請大家可以看周四的直播會同時在臉書分享唷！
謝謝學姐 @劉柏君 一直以來的照顧，讓我可以和更多人分享我的格鬥故事
在這週四晚上8點將與 #國際首位女裁判劉柏君學姊 和 #拳擊教練阿飛 還有 #台大體育室曾郁嫻副教授 在 #台灣女子體育運動協會 直播暢談
「拳擊跟格鬥男生才能當職業嗎,不，才不是」
註釋1.完善的團隊：總教練、角力教練、柔術教練、泰拳教練、拳擊教練、體能教練與經紀人，最重要的是一位鐵腕的老闆能夠幫助你和聯盟爭取利益，以及經紀人。
註釋2. 老闆的鬥雞：有一次打輸了比賽，老闆叫我去給他罵，他突然說：你去後面看看我的雞，我的雞比你打的獎金還多。
註釋3. 自己的100:許多人出生在不同家庭環境但都有自己的夢想，如果能量兩位出生資源不對等的人同站在一個平台爭取，那對我而言就是做到自己的100分。
練拳擊 費用 在 [閒聊] 拳擊- 看板FITNESS - 批踢踢實業坊 的必吃
這裡關於拳擊運動的資訊好像比較少
想說可以跟各位分享一下小弟練拳擊的一些感想
（我依據自己經驗分享，若有錯誤訊息請多包含）
拳館大多都是俱樂部性質，繳交月費就可以練習
目前台灣的拳館月費價格多落於1600~2000區間
有的拳館需繳交入會費，有些不用，就跟一般健身房一樣
其中還有分散打、自由搏擊、泰拳等等
我學得是一般的拳擊，就是電影洛基跟卡通第一神拳在打的那種
拳館的教練絕大部分都是選手退役下來的
或是某某大學、體院的拳擊隊員會來當part time教練
彰化的二林工商則是孕育國內拳擊人才的學校
一開始都會從基本的跳繩跟空拳開始練習
跳繩比較沒什麼，多跳多練習自然而然就會了
進階一點的就左右單腳跳、變速、二迴旋等等的變化
空拳是拳擊很重要的一項訓練
要先學會標準的拳擊姿勢擊出拳的方式
剛開始是面對鏡子出拳，腳步只有單純的前後移動
進階就是自由空拳了
左右直拳、左右勾拳、左右上勾拳等等去組合，腳步變成前後左右的跳躍
跳繩跟空拳大多是每一次練習中的前兩個項目
光是這兩種練習，練完就已經流很多汗，空拳練習真的很累人
有在跳拳擊有氧的板友應該很能體會
再來是戴拳套的手靶訓練或是打沙包
這兩種訓練的變化有千萬種，我也練得不夠多，可能就不贅述了
不過你可以想像自己戴著拳套，用力的打擊目標，還要加上腳步移動
通常打三回合（打兩分鐘休息一分鐘算一回合）就非常喘了
我自己打手靶大概能打四到六回合，看當天狀況及教練安排的項目而定
每次教練帶的課程結束後就可以自己調整了，看要繼續打沙包或是重訓等等
這種俱樂部也不會硬要你跟著教練的課程練
如果只想自己動的話也可以跟教練講
在訓練上都還滿彈性的，不會硬要你每次都上課學東西
最後就是對打啦，目前國內的對打規則記得是三分鐘三回合，每回合間休息一分鐘
如果是俱樂部學員在對練，大多打兩分鐘的，就看學員程度而定
對打真的超級無敵累，不要看電視上的拳擊選手都可以無限出拳，好像打得很輕鬆
他們的身體千錘百鍊，經過專業又紮實的拳擊訓練才有那樣的水準
除了腳步移動要更快、出拳要更重加上緊張等的因素，都會讓體能消耗更加快速
對打完我都是滿頭大汗甚至有快體力透支的感覺
對打有一定程度的危險性，通常教練會安排程度相當的學員一起對練
或是教練跟學員對打，我是覺得教練跟學員對打反而安全
因為教練自己會拿捏學員的程度，在出拳力道的控制也會輕很多
學員打學員有的人根本不管拳擊規則，一上場就要打爆你的心態
拳擊跟打架只在一線之間，有時候真的會讓人覺得很不舒服
我就遇過這樣的學員..........
當然對練多少都會受傷，流鼻血、輕微腦震盪、眼睛黑輪等我都體驗過
總之若不想對練的話一定要跟教練講，一定要好好保護自己
現在拳館應該都有體驗免費的模式，教練就帶你把基本的拳擊訓練run一遍
如果對拳擊有興趣的板友可以先免費體驗看看喔
拳擊是很棒的運動，希望台灣有越來越多人能接觸它
一點點心得分享
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